Personal trainer

PT-Pakettihinnasto ( 1kk:n tai 3kk:n paketit)

  • Ilmainen alkuhaastattelu ja kattava esikartoitus lähtötilanteesta/tavoitteista.
  • Esikartoituksen perusteella laaditut tavoitteiden mukaiset harjoitusohjelmat.
  • Ravintopäiväkirjan purku, analyysi ja ohjeet ruokavalioon.
  • Tavoitteiden mukainen malliruokavalio harjoitusohjelman tueksi.
  • Jatkuva sähköposti- ja puhelin tuki.
  • Painoindeksi seuranta ja tarvittavat muutokset viikottain jos indeksi ei ole miinus 300-800g/vko
  • Kehotyypinkartotus kestää 4vk
  • 4 valmennuskertaa/kk
  • Treeniohjelma
  • Ruokavalio

1kk 420€
3kk 300€/kk = 900€   (Hinnat eivät sisällä alv:a)